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      天天睡硬板床會損傷腰

      今天小編跟大家談談咱們日常生活中關于睡覺的床的問題,有的喜歡睡軟床,有的可能喜歡睡硬床。 那么天天睡硬板床好? 答案是不好,天天睡硬板床會損傷腰。 平躺在硬板床上的時候,只有背和屁…

      今天小編跟大家談談咱們日常生活中關于睡覺的床的問題,有的喜歡睡軟床,有的可能喜歡睡硬床。

      那么天天睡硬板床好?

      答案是不好,天天睡硬板床會損傷腰。

      平躺在硬板床上的時候,只有背和屁股能得到有效支撐,腰部一般只能處于懸空狀態,微了給自己“撐腰”,身體只好調動肌肉來加班。長此以往,很容易造成腰肌勞損,甚至影響脊柱的狀態。

      建議:對腰椎最好的床墊應該選擇軟硬適中的床墊。最好是睡上去之后,身體的中軸線是平行的,腰椎每一個地方都得到合理的支撐,可以維持正常的腰椎生理曲線。

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      作者: 環球教育網

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      乱子伦xxxx

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